保�。好刻齑笮σ豢嚏姳Ｗo(hù)心臟
福州印刷網(wǎng) 2008-12-30 9:02:49 來(lái)源：生命周刊
近日，美國(guó)《新聞周刊》雜志發(fā)表了一篇題為《強(qiáng)悍心臟和精神因素有關(guān)》的文章，其中提出：心理因素和心臟健康與否有密切關(guān)系。
不少人以為，心臟病的發(fā)生，主要與不良的生活方式有關(guān)：不健康的飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙等；另外肥胖、高血壓、糖尿病、家族病史也是心臟病發(fā)生的高危因素。但研究發(fā)現(xiàn)，不良的心理因素也是導(dǎo)致心臟病發(fā)生或誘發(fā)心臟病的重要原因。美國(guó)杜克大學(xué)蘇亞雷斯教授認(rèn)為，精神因素對(duì)心臟的影響，和吸煙、高血壓、肥胖等高危因素同樣重要。
蘇亞雷斯教授發(fā)現(xiàn)，大災(zāi)難過(guò)后，總會(huì)有不少人在短時(shí)間內(nèi)因突發(fā)心臟病而死亡。1994年1月，美國(guó)洛杉磯發(fā)生了強(qiáng)烈地震。在震后數(shù)小時(shí)到數(shù)天之內(nèi)，當(dāng)?shù)爻霈F(xiàn)了第二波死亡高峰，這些人多是死于心臟病發(fā)作。研究人員對(duì)當(dāng)?shù)貎杉裔t(yī)院的死亡病例進(jìn)行了分析后發(fā)現(xiàn)，通常情況下，平均每天因心血管病而死亡的為15.6人，而地震當(dāng)天平均死亡51人�！缎掠⒏裉m醫(yī)學(xué)雜志》對(duì)此的解釋是，精神緊張促使一些原本就有心血管疾病的人心臟病發(fā)作。
近些年來(lái)，醫(yī)學(xué)界對(duì)災(zāi)難與心臟病之間關(guān)系的研究越來(lái)越多。鑒于精神因素與心血管疾病之間存在著密切關(guān)系，如今醫(yī)學(xué)界還出現(xiàn)了一個(gè)新的專(zhuān)業(yè)名詞：精神心臟病學(xué)。
除了災(zāi)難性事件會(huì)給人帶來(lái)精神創(chuàng)傷外，長(zhǎng)期的心理緊張和精神壓力過(guò)大，同樣會(huì)誘發(fā)心血管疾病。美國(guó)肯塔基大學(xué)護(hù)理學(xué)教授莫澤做過(guò)一項(xiàng)研究，調(diào)查了536名有心臟病發(fā)作史的患者。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，焦慮程度比較高的人出現(xiàn)兩次心臟病復(fù)發(fā)的幾率，是焦慮程度較低者的4倍。因此莫澤提出，醫(yī)生和護(hù)士對(duì)心臟病患者的常規(guī)檢查不應(yīng)局限于量血壓和聽(tīng)心跳，還要做心理檢查。
現(xiàn)在，很多醫(yī)生都意識(shí)到精神心理因素在心臟病發(fā)病過(guò)程中的重要作用。英國(guó)伯明翰大學(xué)教授弗雷諾克斯認(rèn)為，抑郁癥患者心臟病發(fā)生率是正常人的兩倍。內(nèi)心充滿(mǎn)敵意也是心臟病的重要致病因素。杜克大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)心有敵意的人出現(xiàn)致死性心臟病的比例，要比其他人高29%。
精神心理因素何以與心臟病關(guān)系密切？研究認(rèn)為，首先，精神壓力大的人可能會(huì)表現(xiàn)為生活方式不佳，如生活不規(guī)律，暴飲暴食，不愛(ài)鍛煉，吸煙等。第二，精神因素也會(huì)對(duì)心臟病產(chǎn)生直接影響。人在受到精神壓力的同時(shí)，會(huì)釋放一些抵抗壓力的激素，如皮質(zhì)醇、腎上腺素等，這些激素會(huì)導(dǎo)致血壓和血糖水平上升。承受精神壓力的時(shí)間長(zhǎng)了，血管就會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化。
既然不良心理因素會(huì)導(dǎo)致心臟病，那么保持健康的精神狀態(tài)是否就可以預(yù)防心臟��？專(zhuān)家的回答是肯定的。主要的預(yù)防手段有以下兩個(gè)方面：樂(lè)觀。樂(lè)觀的態(tài)度可以減緩動(dòng)脈粥樣硬化的病程。美國(guó)匹茨堡大學(xué)的一項(xiàng)針對(duì)209名絕經(jīng)后婦女所做的研究發(fā)現(xiàn)，樂(lè)觀的人頸動(dòng)脈壁增厚的程度只有1%，而悲觀的人則為6.5%。
大笑。笑也是保持心臟健康的一劑靈丹妙藥。美國(guó)馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，看15分鐘喜劇電影，可以給人帶來(lái)45分鐘的外周血管松弛和血流量增加。研究人員建議，人每天應(yīng)該大笑15分鐘。
至于心理治療和治療精神疾病的藥物是否會(huì)預(yù)防心臟病，目前還沒(méi)有足夠的研究來(lái)說(shuō)明這一問(wèn)題。不過(guò)，隨著精神心臟病學(xué)這一名詞的出現(xiàn)，一個(gè)新的治療領(lǐng)域--精神心臟病治療也問(wèn)世了。與傳統(tǒng)的治療心血管疾病的方法相比，精神心臟病療法無(wú)痛、無(wú)風(fēng)險(xiǎn)、花費(fèi)也較低。對(duì)于那些曾經(jīng)用過(guò)常規(guī)治療手段，如搭橋術(shù)、血管成形術(shù)和藥物治療無(wú)效的人，試一試精神心臟病療法不失為一個(gè)好建議。
本文關(guān)鍵詞：保護(hù)心臟|保健方法|保健食品
本文標(biāo)題：保�。好刻齑笮σ豢嚏姳Ｗo(hù)心臟
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